Endlich alt genug
In die Sauna? Ins Fitnessstudio? Braucht Silke nicht. Ihre spezielle Eltern-Kur kombiniert Schweiß, spezielle Ernährung und Massagen. Speziell für Eltern und alle, die gern mit Kindern zusammen sind … Weiterlesen →
Yoga ist nicht gleich Yoga. Weil das Jahr so stressig war, verordnete Esther sich mal eine Zwangsentspannung im Sommer. Sechs Wochen lang Intuitives Yoga. Was das bedeutet und warum diese Variante wirklich komplett anders ist als die anderen Weiterlesen →
Richtiges Sitzen hört sich gut an, ist in der Praxis aber eher seltener der Fall. Und überhaupt: Was heißt Richtiges Sitzen? Immer schön gerade? Nein, ein bisschen rumhampeln, mal nach links, rechts, hinten, vorne. Wer zappelig ist, macht es genau richtig. Weiterlesen →
Zehn Jahre ohne: Jetzt will ich wieder mit dem Laufen anfangen. Warum? Das könnt ihr hier lesen: Weiterlesen →
Früher joggte ich regelmäßig, dann zehn Jahre fast gar nicht mehr. Wie konnte das nur passieren? Auf jeden Fall soll sich das ändern, habe ich mir vorgenommen. Ich dachte, nach zehn Jahren wieder laufen zu gehen, wäre gar nicht schlimm. War es aber! Weiterlesen →